Huijarisyndrooma – raastava tunne siitä, ettei osaa mitään

Huijarisyndrooma on tunne, jossa sitä poteva kokee, ettei onnistumisistaan huolimatta koe osaavansa oikeasti. Kyseessä on epävirallinen määritelmä tietynlaisesta ahdistavasta ajattelumallista. Aihe pätkähti mieleen tänään kun sparrasin erään kollegan kanssa osaamisen kehittämisestä. Kerroin hänelle, kuinka olin jossain vaiheessa todella epävarma oman osaamisen suhteen. Ehkä olin ja kuka ties olen edelleen, jonkinasteinen Huijari? Huijarisyndrooma liitetään tavallisesti korkeasti … Jatka lukemista Huijarisyndrooma – raastava tunne siitä, ettei osaa mitään

Eiköhän itketä, se kuulemma helpottaa

Luin muutama päivä sitten artikkelin siitä, miten jotkut liikuttuvat helpommin kuin toiset. Jotenkin se kolahti, varsinkin kun olen itse tunteellista sorttia. Katsoin illalla erään koukuttavan sarjan kolmanneksi viimeisen jakson ja sieltä ne taas valahtivat. On jotenkin hullua nauraa ja itkeä samaan aikaan kahden tunteen risteyksessä. Artikkelissa psykoterapeutti Kati Raikamo kertoo, että itku oikeasti helpottaa oloa. "Kyyneleistä … Jatka lukemista Eiköhän itketä, se kuulemma helpottaa

Itsemyötätuntoa viikonloppuun

Itsemyötätunto on sangen vaikeaa hommaa. On paljon helpompaa sättiä, vaatia ja olla kriittinen kuin antaa itselle sympatiaa. Se on harmi, sillä itsemyötätunto on vain hyväksi.  Olen aiemmin pohtinut sisäisen äänen merkitystä, joka on tavallaan ajatusten ilmentymä. Jos ajatus on sähköä aivoissa ja tunteita kehossa, on sisäinen ääni näiden sointu, joka voi olla melankolinen, iloinen tai … Jatka lukemista Itsemyötätuntoa viikonloppuun

Akku täyteen hyggeillen

Taivas on harmaa ja tuhnuttaa jotain. Lähden töihin pimeällä ja tulen takaisin samassa valossa, on kuin säkissä eläisi. Aamulla nukuttaa ja päivällä torkuttaa, illalla sitä vasta poikki onkin. Miljoonasade radiossa, kassillinen kynttilöitä ja ämpärillinen kuumaa teetä. Kyllä täältä vielä noustaan, puolen vuoden päästä on jo helle. Joku vuosi sitten alettiin puhua hyggeilystä, tanskalaisten keksimästä olemisen muodosta. … Jatka lukemista Akku täyteen hyggeillen

Nyt keksin mikä somessa tökkii!

Olen jo kyllästymiseen asti paasannut somelakon merkityksestä itselleni ja lupaan pitää siitä hetkeksi taukoa. Siis paasaamisesta, sillä tajusin äsken henkilökohtaisen juurisyyn somen tökkimiseen. Ennen kuin paljastan sen, kerron mielenkiintoisen ajankäytöllisen faktan. Taannoin tulleen iPhonen päivityksen myötä on helppo seurata omaa ruutuaikaansa. Olen seuraillut omaa käyttöäni ennen ja jälkeen somelakon ja kyllähän data sen paljastaa, jonka … Jatka lukemista Nyt keksin mikä somessa tökkii!

Sometauolla jälleen

Kesälomani päättymisestä on vasta kaksi kuukautta vaikka tuntuu kuin siitä olisi jo ikuisuus. Töissä on käynnissä monia upeita juttuja, jotka menevät kovaa kyytiä eteenpäin. Hektinen arki tempaa mukaansa ja viikot vierivät ohi perjantaista perjantaihin. Se on mun lempipäivä – vähän kuin vuodenajoista kevät kun ihana aurinko ja lämpö on vielä edessä päin. Vietin koko lomani … Jatka lukemista Sometauolla jälleen